Ingeborg -

:)

Sitter å chillar med Lucas på hans tak! Har fått underhålla en bakislucas idag men rätt trevligt ändå:)

2013-08-31 @ 15:20:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Puuuh!!!

Vaknade precis å min å Saras morgon pw slutade med att vi kikade in på Willys å handlade på tok för mkt! Blev ett jäkla mission att få em allt haha! Svettades gött igår på gymmet med Lisa för att sedan ha tacomys med Krenell! Gjorde egen tacokrydda som blev rätt god faktiskt å hällde ner de i soyafärsen, mummms! Ikväll kommer Martina upp, om ja längtar!!!!💃😍

Så gött att va ledig å bah göra vad man känner för! Nu blir de snart en lite chillrunda på gymmet för lite kondition, tänkte ta tag i styrkan nästa vecka! Blir ju lätt så att man tränar de man tycker är roligast å glömmer resten....

Bilderna föreställer nyggbert när hon spänner sig XD å en löööökig Agnes när hon ligger i någon konstig stretchning pose.. Hahaha!!!

2013-08-30 @ 12:46:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hey you

Morgon pw blev de inte, tvättade istället å åt god frukost tillsammans med Lisa! Morgonkaffe är awesome!! Sedan har dagen mest ägnats åt att åka runt å leta/köpa soffa till Roschi! Blev en brun stor å fluffig sak, himla go försäljare ;) haha!

Var på bodypump idag, helt okej träning men ja svettas inte alls när ja styrketränar, lite tråkigt då de är rätt gött å svettas under träning! Så vi avslutade med 15 min på löpbandet för att få svettas lite! Dock var body pump hårt å mjölksyra var det inte för lite av, shiiiiiit! Framsida lår är fortfarande möra från i måndags så benstyrkan var smärtsam idag!
Sover hos Lisa idag å vi har vaxat benen å frågat hår:) ja bakade en supwrgod äppelpaj utan smör å stevia ist för socker nu, mummmms va gott de va! Slänger upp en bild på pajen😊😘

2013-08-28 @ 20:20:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Värk i kroppen

Märks mkt väl att ja inte är speciellt tränad, har ju mest joggat å gått i sommar men nu jäävlar! Har träningsvärk i hela kroppen men känns ganska gött!
Dagens träning:
Morgon
20 min löpband
20 min cross
10 min rodd
Kväll
45 min dans/zumba

Det känns gott i kroppen men rätt trött vill ja lova! Hittade torkat soyaprotein i form av biffar å färs igår på lifebutiken runt hörnet, himla bra proteinkälla för mig som är veg (om man bortser från regnskog o allt) ;) idag åt ja fitnessnudlar å soyafärssås, himmelskt gött var de:) gjorde även egen tacokrydda ja hade i å det blev kalasbra!

Var hos Roschi nu på kvällen med massa folk å såg idol, hehe så kul! Lisa sover hos mig i natt, mys med sällskap! I morgon blir de morgon pw å sen bodypump på kvällen! Får se hur länge ja kommer tycka de är kul, gäller att ta de lugnt så man inte tar ut sig! Känner mig lite sliten i halsen! Åhhh sova nu, pusssssss <3

2013-08-27 @ 23:03:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kvällsgott

Melonkanel i sängen till idol, jajjemän!!

2013-08-26 @ 20:03:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Skjut mig!

Ja har redan fetaste träningsvärken! Vi skulle värma upp lite med ett kort 30 min pass ja å Lisa så vi kände att vi borde springa på bandet 15 min innan! Åh Gud va tufft de va, uppvärmning My asss min kropp är helt förstörd av 30
Min hårt mage å rygg- konstigaste är att ja har ondast i låren! Ska upp till Lucas en sväng nu, John å Johan kommer dit så ska hänga på taket! Gud ja måste nog ha hemtjänst i morgon för att komma upp ur sängen!😂

2013-08-26 @ 20:01:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

alltså gaaaah!

http://www.minds.com/blog/view/201538/quite-possibly-the-most-eye-opening-six-minutes-ever-on-film

försöker verkligen undvika att debattera om politik/djurrätt osv i de sociala medierna men nu får ja snart flippen! KOLLA PÅ LÄNKEN OVAN, vilken människa kan på heder och samvete intyga att de inte mår dåligt i och med denna film. vad ger oss rätten att döda en levande varelse (under dessa omständigheter) pga att åhhh kyckling är ju så gott.. argumentet "levnadsförhållandena skiftar så mycket beroende på land och miljöregler blahablahaa.." ta Sverige under bondesamhället. människan levde ett hälsosamt liv tillsammans med djuren och på gårdarna runt om i Sverige fanns det djur som gav föda till familjerna genom mjölk, ägg och kött... idag är köttindustrin det som påverkar miljön mest negativt, mer än bilindustrin och all bilkörning...all antibiotika som sprutas in i djuren för att de inte skall bli sjuka pga de fruktansvärda levnadsförhållandena de lever under. detta medför att vi människor som äter dessa djur håller på att utveckla resistens gentemot antibioktika... är det inte läskigt vad vi trycker i oss?? Djur som tvångsmatas direkt ner i magsäcken för att växa maximalt på kortast tid, detta medför att djur inte kan stå på sina egna ben för de väger för mycket. Är detta något vi som människor vill vara med och stötta? skallman nu äta kött så gör det med omtanke, handla närodlat, ekologiskt och kravmärkt! guuud ja skulle ju kunna hålla på i evigheter!!!!!! sluta förneka och intala er själva att det ni äter inte är vad det är! verkligheten idag är att människan är såpass girig så att tjäna pengar går långt före en god uppfödningsmiljö och djurens förhållanden blir bara sämre och sämre! eeeeeeaaaaaaaaaaak!! blir för var dag bara mer och mer medveten om varför jag val att välja bort rött kött och kyckling....snuskig mat!

var bah tvungen att skriva av mig lite...å nej ja försöker inte omvandla alla till vegetarianer eller liknande men jag tycker att en medvetenhet kring kött krävs om man väljer att äta det! delvis för djurens skull, miljöns skull men också för den enskilda människans skull som trycker i sig en massa gifter. pusss på er alla köttälskare som äter medvetet!

var mys med wallander och lisa igår, hon sov överhär så va ute på en pw nyss! skall till gymmet sen och fixa kortet å sen blir de lite mage/rygg ikväll å lite joggning på rullbandet...ö ja ska ge mig faan på att börja träna på riktigt nu! åh kul skall de bli desutom :)

2013-08-26 @ 13:08:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Östersund

Sov i Orsa inatt å kom först idag till Östersund! Det är så sjukt vackert här uppe:) effektiv dag tillsammans med Lucas å Johan' köpte en tv å installerade helt själv! Kanske för många inte något att skryta om men wooow för mig då ja är den mest otekniska människan som går i ett par skor! Slänger med en bild på hur ja har det just nu, sängläge å rapport! Vuxenpoäng✌

Gjorde nyss äppleplättar till kvällsmat efter en löptur på 6,5 längs med Storsjön:)

2013-08-22 @ 21:38:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

...

Kan inte sova! Har lite smått ångest över att lämna trollis i morgon! Visst att ja saknat Östersund men vad har hänt med tiden, den har bara flugit iväg!!! Annis kommer hit i morgon på frulle å ett hej då innan ja ska fara iaf! Ojoj, denna sommaren sprang iväg!!

2013-08-21 @ 00:02:06 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

KBK

La mig precis i sängen! Haft underbar dag i Gbg med fina vicky! Spelade minigolf, åt sushi å hann med en hetsig pw nu på morgonen å efter de en lång god frukost! Gröt med frukt är awesome ju ! Är så glad över mina fina vänner, herregud att ja ska åka härifrån så snart! Har inte hunnit med att träffa alla så mkt ja velat! Sommaren har bara flugit förbi! Men ser sjukligt mkt fram emot en händelserik termin i Östersund nu med min tjejjer! Untz untz!

I morgon skall ja å Oscar upp på Hunneberg och vandra kring den där sjön ja aldrig minns namnet på! Det lär väl ta ca 3 h å förra gången vi gjorde de hade ja tydligen gnällt redan efter 1/3 av vägen haha! I morgon ska ja hitta järnet å flyga fram i skogen tänkte ja, inte gnälla något!

På onsdag åker ja å Lucas upp, ska stanna hos Börje (min "plast" morfar) rutanför grästorp på kaffe för att säga hej då å sedan blir vi bjudna på lunch hos mormor i Mariestad! Antagligen sover vi i Mora också beroende på vad klockan blir! Ska bli skoj med lite road trip:)

Avslutningsvis bjuds de på en bild på mig från när jag var 15.... Tiden gåååår😳

2013-08-19 @ 22:54:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

👌

Inviga de nya skorna i regnet lät som en bra idé haha! Är inte alls helt kry å känner mig rätt sliten å orkeslös ! Usch å fy! Men hade en mycket trevlig kväll igår å nu lär ja väl ta tag i packningen å städning å allt annat som man gärna skjuter upp!!

2013-08-18 @ 10:42:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tssss

Har fixat iordning till kräftskivan nu å tänkte lägga mig i badkaret ett tag å invänta folket! Blir massa gott med sallad, paj, melon å gott gott!

Gårdagen va trevlig! Hängde hos Daniel med Oscar å Lisa å sen drog vi till olearys för lite käk å cider för att sen gå till butlers! Go kväll å underbara känsla att va ledig! Idag gick ja och Daniel till överby, sjukt bra att röra på sig på bakfyllan! Ja fick köpt nya löparskor å en keps och ser riktigt mycket fram emot att få komma ut på en provtur i morgon i de nya dojjorna! Kepsen skall dölja mitt röda tryne som ja får när ja springer! Haha!

Drar till Vickan å Gbg i morgon för massa myys!

2013-08-17 @ 17:19:06 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

😄✌

Var precis å handlade in lite saker att bjuda på tills imorgon! Mamma å pappa åker till stugan så ska ha lite fest i morgon med vännerna å på lördag blir de kräftskiva!

Wiiiihoo för att göra sista dagen på mitt sommarvikariat i morgon, detta ska firas! 💃

2013-08-15 @ 21:55:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

😏

Syndade lite igår så idag var de joggning istället för pw i morse! Gött efteråt iaf😉

Vaxade benen nyss, huaaaah ont! Nu ska jag äta smörgås!

Fan va kul i lägg.. Lär väl slänga in lite bilder från denna sommar ist 😘😂

https://cdn1.cdnme.se/2422928/6-3/pic_52040f13e087c369d64e31f9.jpg">https://cdn3.cdnme.se/2422928/6-3/pic_52040f13e087c369d64e31f9.jpg">https://cdn1.cdnme.se/2422928/6-3/pic_52040f13e087c369d64e31f9.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/2422928/6-3/pic_52040f13e087c369d64e31f9.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/2422928/6-3/pic_5208ee8fe087c363e81562cd.jpg">https://cdn2.cdnme.se/2422928/6-3/pic_5208ee8fe087c363e81562cd.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/2422928/6-3/pic_520b9c4ce087c36ef7a37708.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/2422928/6-3/pic_520b9c78e087c36ece90f29d.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/2422928/6-3/pic_520b9c9cddf2b305c6415e8d.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/2422928/6-3/pic_520b9cb99606ee29ee7dd00d.jpg" class="image">

2013-08-14 @ 17:07:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

😎

Åhhh
Vilken bra ledig vecka ja haft! Östersund, Orsa, Mora, Rättvik, Mariestad.. Hunnit med mycket! Tillbaka till verkligheten å träningen idag 😁 min vanliga morgonsur gick idag fruktansvärt segt, för mycket festande! Fyyy mig!!

https://cdn1.cdnme.se/2422928/6-3/pic_51ffb91cddf2b34a99d51bd7.jpg" class="image">

2013-08-05 @ 20:33:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()